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　　但你可能真的误解了果汁。

　　水果确实富含多种维生素，但在改变面部后，细胞结构被破坏，大量的膳食纤维和果胶损失，维生素C也氧化，钙，铁，胡萝卜素等。 将遵循。炉渣。这些不是最受欢迎的人，最受欢迎的人是果实没有挤压，它的糖被细胞壁包裹，它会在肠道中慢慢转化为能量。但果汁后，果汁中的糖可以吸收果汁中的糖，所以有一个新的概念：饮料汁等于饮用糖。

　　应该注意的是，新鲜挤压果汁的营养成分随着光，温度的影响而逐渐减少，所以饮用果汁最好切。果汁的肉汤富含酶，这对人体有好处，并且您需要尽快饮用它以确保其活动。柑橘类水果表面的白色海绵富含维生素C和生物类化合物，人体营养价值。尽量不要在果汁中移除。

　　总而言之，如果你不是你的身体，试着喝果汁，喝更多的水煮水。